้‹ๅ‹•ใ‚„ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชไบบใฎ็†็”ฑ๏ผใใ‚“ใชไบบใงใ‚‚ๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹็ฉบๆ‰‹้“ๅ ด

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ๆœ€่ฟ‘ไฝ“ใŒ้‡ใใชใ‚Šใ€ใŠ่…นใพใ‚ใ‚ŠใŒๆฐ—ใซใชใฃใฆใใŸใจใ€ๆ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใฏใŠใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ
้‹ๅ‹•ใ‚’ไฝ•ใ‹ใ—ใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฏๅ‰ฒใจๅคšใ„ใฎใงใ™ใŒใ€
ใใฎๆ–นใฎไธญใซใฏๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒๅพ—ๆ„ใงใฏใชใใ€
ใ‚€ใ—ใ‚่‹ฆๆ‰‹ใ ใจใ„ใ†ๆ–นใ‚‚ใŠใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ใ“ใ“ใงใฏใ€ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๆ–นใŒใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซ่€ƒใˆใ€
ๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใงใ„ใ‘ใฐ่‰ฏใ„ใฎใ‹ใซใคใ„ใฆ็ดนไป‹ใ‚’ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

 

1.ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’่‹ฆๆ‰‹ใ ใจๆ€ใฃใŸๅŽŸๅ› 

ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ ใจๆ€ใฃใฆใ€้‹ๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‹ใ‚‰้ ใ–ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฏใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใใฎไธ€ไบบไธ€ไบบใซใ€ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’่‹ฆๆ‰‹ใซๆ€ใฃใฆใ—ใพใฃใŸใ€ใใฃใ‹ใ‘ใ‚„็†็”ฑใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
็š†ใŒใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใชใ‚‹ๅญฆ็”Ÿๆ™‚ไปฃใซใ€ใใฎๅŽŸๅ› ใŒใ‚ใ‚Šใใ†ใงใ™ใ€‚
ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ ใจๆ€ใ†ไบบใฏใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใช็‚นใซๅฏพใ—ใฆใใฎใ‚ˆใ†ใซๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ
ใพใšใฏใใฎ็†็”ฑใ‹ใ‚‰็ดนไป‹ใ‚’ใ„ใŸใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

 

1-1.ๆ€–ใ„ใ‹ใ‚‰

ใ€Œ้ฃ›ใ‚“ใงใใ‚‹ใƒœใƒผใƒซใŒๆ€–ใ‹ใฃใŸใ€ใ€Œๅ™จๆขฐไฝ“ๆ“ใŒใจใซใ‹ใๆ€–ใ‹ใฃใŸใ€ใชใฉใ€
ๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใฎใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใจๆ€–ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใŸไบบใŒๅคšใ„ใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚
ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชไบบใฏใ€ๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒๅ…ˆใซ็ซ‹ใฃใฆใ—ใพใ„ใ€
ใใ‚Œใซใ‚ˆใฃใฆ้ฉๅˆ‡ใชไฝ“ใฎๅ‹•ใใŒใงใใชใ„ใจใ„ใ†ใ“ใจใŒๅคšใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

 

1-2.ๆ€ใ†ใ‚ˆใ†ใซไฝ“ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ›ใชใ„

ใ€Œใƒœใƒผใƒซใ‚’ใ†ใพใๅ‡ฆ็†ใงใใชใ‹ใฃใŸใ€ใ€Œ้ ญใงใฏใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใซใ€ใใฎ้€šใ‚Šใซไฝ“ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจใŒใงใใชใ‹ใฃใŸใ€ใชใฉใ€
่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใจใ€ๅฎŸ้š›ใฎไฝ“ใฎๅ‹•ใใจใฎใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใซๆ‚ฉใ‚€ใจใ„ใ†ใ‚ฑใƒผใ‚นใงใ™ใ€‚

 

1-3.ๅ‹ใฆใชใ„ใƒปไปฒ้–“ใซ่ฟทๆƒ‘ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸ

่ฉฆๅˆๅฝขๅผใฎใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’ใ—ใฆใ‚‚ใ€ใชใ‹ใชใ‹ๅ‹ใฆใชใ„ใ‹ใ‚‰้ข็™ฝใใชใ„ใจๆ€ใฃใŸใ‚Šใ€
ไปฒ้–“ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅŠฃใฃใฆใ„ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใ—ใŸไบบใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚็ตๆžœใŒๅ‡บใชใ‘ใ‚Œใฐใ€
ไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใซใ—ใฆใ‚‚ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฏไธŠใŒใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใใฎใ‚ˆใ†ใชๅ€‹ไบบ็š„ใชๅ•้กŒใงใ‚ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใงใ™ใŒใ€้›†ๅ›ฃใง่กŒใ†็ซถๆŠ€ใชใฉใงใฏ่‡ชๅˆ†ใฎใƒŸใ‚นใซใ‚ˆใฃใฆ่ฉฆๅˆใซ่ฒ ใ‘ใŸใ‚Šใ€
็š†ใง้”ๆˆใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใ€่ถณๆญขใ‚ใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใจใ„ใ†็ตŒ้จ“ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚
็š†ใฎ้‚ช้ญ”ใ‚’ใ—ใŸใใฆใ‚„ใฃใŸใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใฎใซใ€ๅพŒใ‹ใ‚‰็š†ใ‹ใ‚‰่ฒฌใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใŸใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

 

1-4.็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใใ‚‚ใใ‚‚ๅ‹•ใใŸใใชใ„

็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชใฎใ‹ใ€ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ ใ‹ใ‚‰็–ฒใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใฎใ‹ใจใ„ใ†ๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ—ใ‹ใ—ใ€ใฉใกใ‚‰ใซใ—ใฆใ‚‚้‹ๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹็ฟ’ๆ…ฃใŒใชใใชใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใฎใงใ€้‹ๅ‹•่ƒฝๅŠ›ใ‚„ไฝ“ๅŠ›ใ‚‚ใคใ‹ใšใ€
ไฝ™่จˆใซใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใซใชใฃใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

 

1-5๏ผŽไบบใซ็ฌ‘ใ‚ใ‚ŒใŸ

ใจใใซๅญฆๆ กใฎไฝ“่‚ฒใฎๆŽˆๆฅญใ‚„ไฝ“่‚ฒ็ณปใฎ่กŒไบ‹ใชใฉใงใฏใ€ๅคšใใฎไบบใฎ็›ฎใฎๅ‰ใงใ€
่‡ชๅˆ†ใŒ้‹ๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹ๅงฟใŒใ€Œๆ™’ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
็œŸ้ข็›ฎใซใ‚„ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚Œใฐใ™ใ‚‹ใปใฉใ€ไปฒ้–“ใŸใกใ‹ใ‚‰็ฌ‘ใ‚ใ‚ŒใŸใ‚Š่ŒถๅŒ–ใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใŸใจใ„ใ†ไบบใ‚‚ๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ใใ‚Œใงใ€ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใชใ‚“ใ‹ใ—ใŸใใชใ„ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

 

2.ๅคงไบบใฎใ™ใ‚‹้‹ๅ‹•ใฏใ€ๅญฆ็”Ÿๆ™‚ไปฃใฎใใ‚Œใจ้•ใ†

่‹ฅใ„ใ“ใ‚ใฎ่‹ฆใ€…ใ—ใ„็ตŒ้จ“ใ‚’ๅผ•ใใšใฃใฆใ€ใ€Œใ ใ‹ใ‚‰้‹ๅ‹•ใฏใ—ใŸใใชใ„ใ€ใจๆ€ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚‚ใ‚ˆใใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ€็ซ‹ๅ ดใ‚„็’ฐๅขƒใ‚‚ๅค‰ใ‚ใฃใŸๅคงไบบใจใชใ‚Œใฐใ€้‹ๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹ๅ ด้ขใŒใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ๅญฆๆ กใฎ็ŠถๆณใจๅŒใ˜ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€ๆ˜”ใฎใ€Œใƒˆใƒฉใ‚ฆใƒžใ€ใง้‹ๅ‹•ใ‚’ๅซŒใฃใŸใพใพใงใฏ้žๅธธใซใ‚‚ใฃใŸใ„ใชใ„ใฎใงใ™ใ€‚
ใใ‚Œใงใฏใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใช็‚นใŒ้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใ†ๅ ด้ขใง็•ฐใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใซใคใ„ใฆ่ชฌๆ˜Žใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

 

2-1.่‡ชๅˆ†ใซ้ฉใ—ใŸ้‹ๅ‹•ใ™ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‚„้›†ๅ›ฃใ‚’้ธในใ‚‹

ๅญฆๆ กใฎไฝ“่‚ฒใฎๆŽˆๆฅญใ‚„ไฝ“่‚ฒ็ฅญใฏใ€ๅŠใฐๅผทๅˆถ็š„ใซไธ€ๅฎšใฎใ‚‚ใฎใ‚’ใ•ใ›ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚
ใใ“ใซใฏๆ‹’ๅฆๆจฉใ‚‚ใชใใ€ใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚

ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ€ๅคงไบบใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰้‹ๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ๆ™‚ใ€
ใ€Œใฉใฎใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใ€Œใฉใ“ใฎๆ–ฝ่จญใ‚’ๅˆฉ็”จใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใ€Œใฉใ‚“ใชใƒกใƒณใƒใƒผใŒใ„ใ‚‹ใƒใƒผใƒ ใงใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใชใฉใ‚’่‡ชๅˆ†ใง้ธใถใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚
่‡ชๅˆ†ใชใ‚‰ใงใใ‚‹ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใชใ‚‰ใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚‚ใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

 

2-2.่‡ชๅˆ†ใฎ่ƒฝๅŠ›ใจ็›ธ่ซ‡ใ‚’ใ—ใฆใ€็„ก็†ใŒใชใ„็’ฐๅขƒใง้‹ๅ‹•ใงใใ‚‹

้‹ๅ‹•ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใงใ€็ฟ’ๆ…ฃๅŒ–ใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ๅˆๅฟƒ่€…ๅ‘ใ‘ใฎๆ–ฝ่จญใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆใฏใ„ใ‹ใŒใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸใพใŸ้ ปๅบฆใ‚‚ใใ“ใพใง้ซ˜ใใชใใ€
ใŸใจใˆใฐ้€ฑใซ1ๆ—ฅใ€1ๆ™‚้–“็จ‹ๅบฆใงใ„ใ„ๅ ดๆ‰€ใชใฉใงใ‚ใ‚Œใฐใ€็„ก็†ใชใ้‹ๅ‹•ใŒใงใใพใ™ใ€‚
ใใฎใ‚ˆใ†ใชๅ ดๆ‰€ใงใฏใ€ไผผใŸใ‚ˆใ†ใชๅขƒ้‡ใฎไปฒ้–“ใจไธ€็ท’ใซ้‹ๅ‹•ใงใใพใ™ใฎใงใ€ๆ€ใ„ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใŸใ‚Šใ€ๅŠฑใพใ—ๅˆใฃใŸใ‚Šใ—ใฆๆฅฝใ—ใ‚ใพใ™ใ€‚

 

2-3.ใƒŽใƒซใƒžใŒใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ‚‚ใ‚ใ‚‹

ๅญฆๆ กใฎไฝ“่‚ฒใฎๆŽˆๆฅญใŒ่‹ฆ็—›ใ ใฃใŸ็†็”ฑใฏใ€ใ€Œใงใใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€ใ‹ใ‚‰ใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ
ๆ™‚ใซใฏใใ‚ŒใŒใงใใชใ„่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใŸใจใ„ใ†ไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ€ๅคงไบบใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใฏใ€
ใใ†ใ—ใŸใƒŽใƒซใƒžใŒๅฟ…่ฆใชใ„ๆ‰€ใง้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใˆใฐใ„ใ„ใ‚ใ‘ใงใ™ใ€‚ๅ‹ใก่ฒ ใ‘ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ‚„ใ€
้”ๆˆใ™ในใ้‹ๅ‹•ใŒใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ‚’้ธในใฐ่‰ฏใ„ใฎใงใ™ใ€‚
ใใ‚“ใชๆ‰€ใซใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’็ฌ‘ใฃใŸใ‚Š่ŒถๅŒ–ใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ไบบใชใฉใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ใงใใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ๅ ดๆ‰€ใงใชใใ€ๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‚’ๆŽขใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ใ€Œใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ€ใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ใ€Œsportใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใฏใ€ใ‚‚ใจใ‚‚ใจใ€Œๆฐ—ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ€ใ€Œๆฅฝใ—ใฟใ€ใ€Œ้Šใณใ€ใชใฉใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ใ€Œdisportใ€ใŒ็”ฑๆฅใงใ™ใ€‚
ๆฅฝใ—ใ‚ใชใ‘ใ‚Œใฐใ‚นใƒใƒผใƒ„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ใใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚Œใฐใ€ใฉใ‚“ใชใซ่‹ฆๆ‰‹ใงใ‚‚ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใฏ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใซใชใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

 

3.ใพใจใ‚

ไธๅนธใซใ‚‚้ŽๅŽปใฎๅ‡บๆฅไบ‹ใŒๅŽŸๅ› ใงใ€้‹ๅ‹•ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใฃใŸๆ–นใ‚‚ใ€ๆฅฝใ—ใใ‚นใƒใƒผใƒ„ใŒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
่‡ชๅˆ†ใซๅˆใฃใŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใฎๆ–ฝ่จญใ‚’ใ†ใพใ้ธในใฐใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฎŸๅŠ›ใซใ‚ใฃใŸๅ†…ๅฎนใ‚’ใ€
่‡ชๅˆ†ใฎใƒšใƒผใ‚นใงๆฅฝใ—ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ใใ“ใซใฏๅŒใ˜่‹ฆใ„ๆ€ใ„ใ‚’ใ—ใฆใใŸใงใ‚ใ‚ใ†ไปฒ้–“ใซๆตใพใ‚Œใ€ๅ…ฑใซๆฅฝใ—ใฟใ€ๅ…ฑใซ้ซ˜ใ‚ใฆใ„ใ‘ใ‚‹ๅ ดใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

 

ๅคง้˜ชๅธ‚ใซใ‚ใ‚‹ใ€Œ็ฉบๆ‰‹้“่ช ็ฉบไผšใ€ใฏ้‹ๅ‹•ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๆ–นใงใ‚‚ๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚‹ใ€็ฉบๆ‰‹ใฎ้“ๅ ดใงใ™ใ€‚
ใใ“ใซ้›†ใพใ‚‹ไบบใฎใปใจใ‚“ใฉใŒใ€ๅˆๅฟƒ่€…ใจใ„ใ†ใ€Œใ‚จใ‚ฏใ‚ตใ‚ตใ‚คใ‚บใ‚ณใƒผใ‚นใ€ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใ€ๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใ‚„ใ™ใ„ใฎใŒๅฅฝ่ฉ•ใงใ™ใ€‚
้‹ๅ‹•ใซ่‹ฆๆ‰‹ๆ„่ญ˜ใ‚’ๆŒใฃใฆใŠใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๆ–นใ‚‚ใ€็”ทๅฅณๅ•ใ‚ใšๅคงๆญ“่ฟŽใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚
ไปฒ้–“ใจไธ€็ท’ใซๆฅฝใ—ใ็ฉบๆ‰‹ใจใ„ใ†ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’ใ€Œๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ€ใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ
ใใฎๆ‰‰ใ‚’้–‹ใ„ใŸๅ…ˆใซใ€ไพกๅ€ค่ฆณใŒๅค‰ใ‚ใฃใŸๅฅๅบท็š„ใช่‡ชๅˆ†ใŒใ„ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚
ไฝ“้จ“็ทด็ฟ’ใ‚„่ฆ‹ๅญฆใ‚’้šๆ™‚ๅ—ใ‘ไป˜ใ‘ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚ใŠๆฐ—่ปฝใซใŠๅ•ใ„ๅˆใ‚ใ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚

%dไบบใฎใƒ–ใƒญใ‚ฌใƒผใŒใ€Œใ„ใ„ใญใ€ใ‚’ใคใ‘ใพใ—ใŸใ€‚